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Qu’est ce que la Sophrologie?

Étymologiquement, la sophrologie se définit comme: «L’étude ou la science de la conscience qui permet l’harmonie du corps et de l’esprit». La sophrologie se veut être une méthode psycho-corporelle, qui vous accompagne pour retrouver un bon équilibre entre le mental, l’émotionnel, le physique. La sophrologie peut vous permettre de prendre conscience de vos ressources personnelles Lire la suite…